Eu adoro apps e como meditante iniciante, obviamente procurei e testei vários aplicativos que prometiam ajudar a aprender ou a manter o hábito de meditar ao longo dos últimos anos. Até que conheci o Breathe (Stop, Breathe & Think), que tenho usado há meses e agora indico, sem dúvidas, como o método mais fácil para entrar no mundo da mindfulness.
Quem acompanha o Dépaysement e o Viaje Sim! sabe que há algum tempo optamos por viajar leves, ou seja, sem despachar. A decisão que foi um desafio nas primeiras vezes, acabou virando um hábito com o qual nos identificamos completamente. Tem a ver com nossa filosofia de vida e nossas escolhas que priorizam, por exemplo, a praticidade e o conforto.
Minha nova companheira: #andarleve
Pronto, mudei. Digo, mudamos. Bom, na verdade, os dois. A família mudou de casa de novo, mas afinal, a verdade é que cada mudança de endereço carrega sempre no fundo tantas outras outras transformações. A própria decisão de levar o lar para outro canto ou ficar onde já se está acomodado reflete claramente o fluxo da nossa vida naquele momento. Às vezes é um turbilhão que nos engole e às vezes só seguimos um caminho que sentimos ser tão natual. Dessa vez foi assim. Há algum tempo percebemos que já tínhamos necessidades diferentes das prioridades de quando mudamos para a casa antiga. Então, fomos atrás de um local que pudesse acolher a vidinha que decidimos ter juntos.
Foto da janela do apto antigo num dos últimos dias por lá
Em 2014, contei aqui no blog que havia conhecido a meditação Mindfulness na viagem de volta para casa da Ásia. Mindfulness é um método de meditação, uma filosofia do estar, integralmente, no presente, o estado mental de atenção plena. O Rômulo me deu um livro sobre o tema – “ Wherever you go, there you are
No final do ano passado eu não resisti e pintei novamente meu cabelo. Fiz luzes nele todo, e deixei as pontas bem claras, totalmente descoloridas (ombré hair). O problema é que desse jeito é preciso acrescentar à rotina de cuidados com o cabelo um shampoo ou condicionador desamarelador ou matizante, senão a parte que deve ser loira fica, no meu caso, laranja. Mas, vocês sabem, eu sou fã da vida prática e da mala leve, por isso já estava apostando que em 1 mês eu voltaria ao castanho escuro mesmo. O que eu não contava era encontrar um produto que oferecesse ao mesmo tempo uma excelente matização – acho que a melhor que já testei – e ao mesmo tempo me satisfizesse nas funções básicas de lavar e hidratar. Por isso, trago a dica para quem tem cabelos tingidos, ou loiros ou grisalhos naturais que amarelam: Shampoo e Condicionador Desamareladores Yenzah Yellow Off.
Catei essas fotos no celular para vocês verem como ficou o cabelo, com as pontas bem descoloridas